Du willst deine Fitness verbessern und deinen Körper formen?
Du möchtest dem Alltag ein wenig entfliehen und durch körperliche Betätigung Stress abbauen?
Alleine findest du keinen Antrieb, um dich sportlich zu betätigen?
Dann melde dich für einen meiner Fitnesskurse an, denn gemeinsam Sport zu treiben, macht viel mehr Spaß!
Durch regelmäßige Bewegung werden Verspannungen gelindert, die Muskulatur gestärkt, die Figur geformt und der Schlaf und das Wohlbefinden verbessert.
Online-Programme
online-fitness Mix & Match
DAS Online Fitnesstraining für jedes Fitnesslevel!
Du entscheidest wann, wo und wie lange du trainieren möchtest.
Mix & Match dir dein Trainingsprogramm!
Jetzt anmelden und um € 29,- bis 31. Mai 2024 trainieren!
online-fitness Mix & Match sommer
DAS Online Fitnesstraining für jedes Fitnesslevel!
Du entscheidest wann, wo und wie lange du trainieren möchtest.
Mit neuen Trainingsvideos, LIVE-Trainingseinheiten uvm.
Mix & Match dir dein SOMMER-Trainingsprogramm!
Jetzt anmelden und um € 69,- bis 31. August 2024 trainieren!
Kurse 2024
bodyweighttraining
Kurs: Donnerstags um 19 Uhr
Kurstage: wahlweise 4 oder 5 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Turnsaal - Volksschule Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz
Starttermin: Mai 2024
outdoor-fitness
bodyweighttraining
Kurs: Dienstags um 18:30 Uhr
Kurstage: wahlweise 4 oder 5 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Sportplatz Fuchsenfeldweg, 8041 Graz
Starttermin: Mai 2024
ZOOM-bodyweighttraining
Kursstart: Mittwoch, 03. Juli 2024 um 19 Uhr
Kurstage: 8 Tage zu je 30 - 35 Minuten
Kursort: Online über ZOOM
Kursbeitrag: € 50,-
Fixer Trainingstag! Flexibler Trainingsort!
ZOOM-bodyweighttraining
Kursstart: Freitag, 12. Juli 2024 um 6:30 Uhr
Kurstage: 6 Tage zu je 30 - 35 Minuten
Kursort: Online über ZOOM
Kursbeitrag: € 40,-
Fixer Trainingstag! Flexibler Trainingsort!
Kurse über die VHS Steiermark
Die folgenden Kurse werden über die Volkshochschule Steiermark angeboten. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Eine Teilnahme ist auch für Personen möglich, die keine AK-Mitglieder sind. Für die Kurse kann der AK-Bildungsscheck eingelöst werden (Informationen Bildungsscheck).
vhs-kurs
bodyweighttraining
Termin: Dienstag, 23. Juli 2024 um 18 Uhr
Dauer: 5 Kurstage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Treffpunkt: AK Bildungszentrum, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz
Kursbeitrag: € 40,-
vhs-kurs
dehnen, entspannen und mobilisieren
Termin: Dienstag, 23. Juli 2024 um 19 Uhr
Dauer: 5 Kurstage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Treffpunkt: AK Bildungszentrum, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz
Kursbeitrag: € 40,-
Das Kursprogramm wird laufend erweitert.
Erhalte vorab Informationen zu neuen Kursen und Workshops.
