Du möchtest dich mehr bewegen und fitter werden?
Dann bist du hier genau richtig!
Wir trainieren im Freien den gesamten Körper mit verschiedenen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und leicht Fortgeschrittene
geeignet, für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Bei diesem Kurs kommen hauptsächlich Low Impact-Übungen (Keine Sprungelemente!) zum Einsatz. Das ist besonders gelenksschonend, jedoch
sehr effektiv. Es ist die ideale Ergänzung zum Ausdauertraining. Krafttraining, auch mit dem eigenen Körpergewicht, hat positiven Einfluss auf das Gewichtsmanagement, Körperform und das
Wohlbefinden.
Kursdetails:
Start: Dienstag, 14. Mai 2024 um 18:30 Uhr
Kurstage:
Dienstag, 14. Mai 2024 um 18:30 Uhr
Dienstag, 21. Mai 2024 um 18:30 Uhr
Dienstag, 28. Mai 2024 um 18:30 Uhr
Dienstag, 11. Juni 2024 um 18:30 Uhr
Dienstag, 18. Juni 2024 um 18:30 Uhr
Dauer: 5 Kurstage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Sportplatz Fuchensfeldweg, 8041 Graz
Kursbeitrag: € 50,-
Zusätzliche Infos zum Kurs:
Kursdetails:
Start: Dienstag, 21. Mai 2024 um 18:30 Uhr
Kurstage:
Dienstag, 21. Mai 2024 um 18:30 Uhr
Dienstag, 28. Mai 2024 um 18:30 Uhr
Dienstag, 11. Juni 2024 um 18:30 Uhr
Dienstag, 18. Juni 2024 um 18:30 Uhr
Dauer: 4 Kurstage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Sportplatz Fuchensfeldweg, 8041 Graz
Kursbeitrag: € 40,-
Zusätzliche Infos zum Kurs:
HINWEIS:
Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass nicht alle Übungen und Empfehlungen für jede Person geeignet sind. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte im Zweifel ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Die Empfehlungen und Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Mögliche Einschränkungen aufgrund chronischer oder akuter Krankheiten oder für Frauen in und nach der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Martina Nardon übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die dir durch die Teilnahme an den Kursen entstehen.