Herzlich Willkommen bei Mala's kitchen!

Du interessierst dich für ausgewogene Ernährung?
Du möchtest neue Rezepte ausprobieren?
Du bewegst dich gerne und möchtest an Gruppenkursen teilnehmen?
Du möchtest mehr über Lebensmittel, Ernährungsweisen oder Selbstexperimente erfahren?

 

Dann bist du bei Mala's kitchen genau richtig! Mit Genuss ohne Reue und Bewegung mit Freude tust du nicht nur deiner Gesundheit etwas Gutes, auch dein Wohlbefinden kann sich dadurch nachhaltig verbessern. Klick dich rein und lass dich inspirieren.


Über mich

Mein Name ist Martina Lang, ich lebe in Graz und bin Dipl. Ernährungstrainerin und Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin. Essen bedeutet für mich Leidenschaft und Genuss, auch Bewegung hat für mich einen großen Stellenwert. Ich betrachte Körper und Geist als eine Einheit, daher ist es wichtig, ein ausgewogenes Leben zu führen. Ausgewogene Ernährung, bei dem Gebote und nicht Verbote dominieren, Bewegung mit Freude und eine positive Einstellung zum Körper sind wichtige Säulen für den Erhalt der Gesundheit und des Wohlbefindens.



leistungen

Meine Leistungsangebote sind vielfältig und abwechslungsreich. Wenn du Unterstützung bei deiner Ernährungsumstellung benötigst oder deine Ernährung noch etwas optimieren möchtest, helfe ich dir gerne mit Online-Einzeltrainings persönlich weiter. In Kochworkshops lernst du einfache, alltagstaugliche Rezepte kennen. Ein besonderes Highlight ist MALA'S KITCHENPARTY! Bei einer Kochparty bei dir zuhause lernst du neue Rezepte kennen und verbringst mit deinen Partygästen eine tolle Zeit. Wenn du dich gerne im Freien bewegst, jedoch nicht gerne alleine unterwegs bist, wirst du Freude an der Teilnahme an einem meiner Nordic Walking Kursen haben. Denn in Gesellschaft macht Bewegung gleich doppelt so viel Spaß.



rezepte

Du bist auf der Suche nach neuen Rezepten? Dann bist du bei Mala's kitchen genau richtig! Ich veröffentliche regelmäßig Rezepte, die gänzlich ohne Haushaltszucker auskommen und mit regionalen und saisonalen Zutaten zubereitet werden. Für mich ist Genuss ohne Reue sehr wichtig und nimmt einen hohen Stellenwert in meinem täglichen Leben ein. Du findest in meiner Sammlung abwechslungsreiche Speisen, die traditionelle und internationelle Einflüsse haben. Frühstück, Hauptspeise oder Dessert - keine Kategorie bleibt von meinen Ideen verschont. Klick dich in meine Rezeptsammlung und lass dich inspirieren. Viel Freude beim Nachkochen und gutes Gelingen!