Herzlich Willkommen

bei Mala's kitchen!

Mein Name ist Martina und ich begrüße dich bei Mala's kitchen. Ernährung, Mentale Stärke und Bewegung sind wichtige Bausteine für den Erhalt der Gesundheit und des Wohlbefindens. Ich betrachte Körper und Geist als eine Einheit. Daher ist es mir wichtig, ein ausgewogenes Leben zu führen. Ausgewogene Ernährung, bei dem Gebote und nicht Verbote dominieren, Bewegung mit Freude und eine positive Einstellung zum Körper sind für mich wertvolle Grundlagen für ein glückliches Leben. Als Dipl. Ernährungs-, Mental- und Fitnesstrainerin unterstütze ich dich gerne dabei, dein Wohlbefinden zu steigern und Genuss ohne Reue zu leben.

Genuss ohne Reue

Essen ist Leidenschaft und sollte keinesfalls Leiden schaffen. Daher ist Genuss ohne Reue für mich essentiell. Als Dipl. Ernährungstrainerin spielt jedoch eine ausgewogene Ernährung für mich eine große Bedeutung. Bei Mala's kitchen erfährst du alles rund um Ernährung, erhältst Empfehlungen zu Lebensmittel und -herstellern, wirst über verschiedene Ernährungsweisen und deren Auswirkungen informiert und kannst mit meinen Rezeptkreationen ohne Reue genießen. Die Rezeptsammlung enthält abwechslungsreiche Speisen, die traditionelle und internationale Einflüsse haben. Frühstück, Hauptspeise oder Dessert - keine Kategorie bleibt von meinen Ideen verschont. Klick dich in meine Rezeptsammlung und lass dich inspirieren.

 

Viel Freude beim Nachkochen und gutes Gelingen!

 

Alles Liebe

Martina