Du möchtest dich mehr bewegen und fitter werden?
Dann bist du hier genau richtig!
Wir trainieren gemeinsam den gesamten Körper mit verschiedenen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen geeignet, als auch für
Personen, die regelmäßig trainieren und neue Impulse benötigen. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Bei diesem Kurs kommen hauptsächlich Low Impact-Übungen (Keine Sprungelemente!)
zum Einsatz. Das ist besonders gelenksschonend, jedoch sehr effektiv. Es ist die ideale Ergänzung zum Ausdauertraining. Krafttraining, auch mit dem eigenen Körpergewicht, hat positiven Einfluss
auf das Gewichtsmanagement, die Körperform und das Wohlbefinden.
Deine Vorteile von ZOOM-Bodyweighttraining:
Kursstart: Mittwoch, 03. Juli 2024 um 19 Uhr
Dauer: 8 Kurstage zu je 30-35 Minuten
Kursort: Online über ZOOM
Kursbeitrag: € 50,-
Kurstermine:
Zusätzliche Infos zum Kurs:
Kursstart: Freitag, 12. Juli 2024 um 6:30 Uhr
Dauer: 6 Kurstage zu je 30-35 Minuten
Kursort: Online über ZOOM
Kursbeitrag: € 40,-
Kurstermine:
Zusätzliche Infos zum Kurs:
Aktuell keine Buchungen möglich!
Mittwoch, 22. Mai 2024 um 19 Uhr
oder
Mittwoch, 12. Juni 2024 um 19 Uhr
HINWEIS:
Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass nicht alle Übungen und Empfehlungen für jede Person geeignet sind. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte im Zweifel ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Die Empfehlungen und Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Mögliche Einschränkungen aufgrund chronischer oder akuter Krankheiten oder für Frauen in und nach der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Martina Nardon übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die dir durch die Teilnahme an den Kursen entstehen.