Ernährungstraining

Bei Mala's kitchen steht Genuss ohne Reue hoch im Kurs. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden, doch der Genuss darf dabei nicht zu kurz kommen. Daher gilt: Gebote und keine Verbote! Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung dauerhaft zu optimieren, indem wir mit etwas mehr Achtsamkeit bei der Speisenzusammenstellung und Auswahl der Lebensmittel deinen Speiseplan verbessern und dabei selbstverständlich auch deine Ernährungsform und die Alltagstauglichkeit berücksichtigen.

 

Ich mache darauf aufmerksam, dass ich keine Ernährungsberatung im Sinne des § 119 GewO anbiete!

Solltest du daher an entsprechenden Erkrankungen leiden, wende dich bitte an Ihren Arzt.

 

Das Ernährungstraining wird aktuell nur ONLINE durchgeführt.

 

Die Vorteile von Online-Ernährungstraining:

  • Keine Anfahrtszeiten!
  • Keine Anfahrtskosten!
  • Flexible Termingestaltung!

 

Technische Voraussetzungen für das Online-Ernährungstraining über ZOOM:

Du benötigst einen PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit einer Kamera und Internetverbindung. Der Webbrowser-Client wird automatisch heruntergeladen, wenn du am Zoom-Meeting teilnimmst.  Ein Zoom Account ist nicht notwendig.

 

Nach Abschluss der Anmeldung sind die Paketgebühren im Voraus auf das angeführte Bankkonto zu überweisen. Alternativ ist die Zahlungsweise Kreditkarte bei der Anmeldung auswählbar. Erst wenn der Gesamtbetrag des gebuchten Paketes vollständig bezahlt wurde, ist eine Inanspruchnahme der gebuchten Leistung möglich. Die Terminvereinbarung erfolgt nach der Anmeldung durch Kontaktaufnahme per Telefon, Email oder Whatsapp.

Wähle nun dein Paket aus!

Einmalige Leistungen

Ernährungstraining für Einzelpersonen (online über ZOOM)

Dieses Paket beinhaltet ein Einzelgespräch (online über ZOOM) für die Dauer von 30 Minuten. Beim Einzeltraining wird auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingegangen und gemeinsam der Weg zu einer ausgewogenen Ernährung erarbeitet. Für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung werden jedoch mehrere Trainingseinheiten empfohlen. Dieses Paket kann auch als Option für weitere Folgegespräche von bereits gebuchten Pauschalangeboten erworben werden.

Dieses Paket beinhaltet ein Einzelgespräch (online über ZOOM) für die Dauer von 30 Minuten.

35,00 €


Ernährungstraining für Paare (online über ZOOM)

Dieses Paket beinhaltet ein Ernährungstraining für Paare (online über ZOOM) für die Dauer von 50 Minuten. Beim Ernährungstraining wird auf eure Wünsche und Bedürfnisse eingegangen und gemeinsam der Weg zu einer ausgewogenen Ernährung erarbeitet. Für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung werden jedoch mehrere Trainingseinheiten empfohlen.

Dieses Paket beinhaltet ein Ernährungstraining für Paare (online über ZOOM) für die Dauer von 50 Minuten.

55,00 €


Let's go shopping! (Einkaufsbegleitung für 1-2 Personen)

Dieses Paket bietet die Möglichkeit, im Rahmen einer Einkaufsbegleitung (Dauer 1-2 Stunden) deinen Einkauf zu optimieren, um deine Ernährung ausgewogen zu gestalten. Hierbei hast du die Chance, neue Lebensmittel zu entdecken bzw. Alternativen zu ungesunden Lebensmitteln kennenzulernen, um deinen Speiseplan zu erweitern und ausgewogener zu gestalten. Die Einkaufsbegleitung eignet hervorragend als Ergänzung zum Ernährungstraining. Dieses Paket wird in Graz angeboten und ist für maximal 2 Personen buchbar. Außerhalb Graz wird eine Fahrtkostenpauschale verrechnet. (Fahrtkosten auf Anfrage).

Dieses Paket bietet die Möglichkeit, im Rahmen einer Einkaufsbegleitung (Dauer 1-2 Stunden) deinen Einkauf zu optimieren, um deine Ernährung ausgewogen zu gestalten.

49,00 €


Pauschalangebote

Let's start! (Online über ZOOM)

Dieses Paket enthält ein Erstgespräch (online über ZOOM) für die Dauer von 50 Minuten und ein Folgegespräch (online über ZOOM) für die Dauer von 30 Minuten. Im Erstgespräch wird der aktuelle Ernährungszustand erfasst und die Ziele definiert. Das Folgegespräch (ca. 2-3 Wochen nach dem Erstgespräch) dient dazu, eventuell aufkommende Fragen zu klären und die Ziele bzw. Ernährungsgewohnheiten anzupassen.

 

Weitere Folgegespräche sind optional zubuchbar zu je € 35,- pro 30 Minuten.

Dieses Paket enthält ein Erstgespräch (online über ZOOM) für die Dauer von 50 Minuten und ein Folgegespräch (online über ZOOM) für die Dauer von 30 Minuten.
95,00 €

80,00 €


30 days! (Online über ZOOM)

In 30 Tagen zu einer ausgewogenen Ernährung! Das Paket enthält ein Erstgespräch (online über ZOOM) für die Dauer von 50 Minuten und zwei Folgegespräche (online über ZOOM) für die Dauer von je 30 Minuten. Im Erstgespräch wird der aktuelle Ernährungszustand erfasst und die Ziele definiert. Das erste Folgegespräch (Empfehlenswert zwischen Tag 10 und 15 nach dem Erstgespräch) bzw. das zweite Folgegespräch (Empfehlenswert zwischen Tag 25 und 30 nach dem Erstgespräch) dient dazu, eventuell aufkommende Fragen zu klären und die Ziele bzw. Ernährungsgewohnheiten anzupassen.

30 Tagen zu einer ausgewogenen Ernährung! Das Paket enthält ein Erstgespräch (online über ZOOM) für die Dauer von 50 Minuten und zwei Folgegespräche (online über ZOOM) für die Dauer von je 30 Minuten.
129,00 €

99,00 €


Eat new in 3 months! (Online über ZOOM)

In 3 Monaten zu einem ausgewogenen Essverhalten! Das Paket enthält ein Erstgespräch (online über ZOOM) für die Dauer von 50 Minuten und fünf Folgegespräche (online über ZOOM) für die Dauer von je 30 Minuten. Im Erstgespräch wird der aktuelle Ernährungszustand erfasst und die Ziele definiert. Die Folgegespräche dienen dazu, eventuell aufkommende Fragen zu klären und die Ziele bzw. Ernährungsgewohnheiten anzupassen.

269,00 €

239,00 €