Artikel mit dem Tag "gesundheit"



Abnehmen im Schlaf
Wissenswertes · 02. Mai 2021
Wie wichtig Schlaf ist, wissen wir oftmals erst nach einigen schlaflosen Nächten. Schlechter oder zu geringer Schlaf wirkt sich stark auf die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit aus und beeinflusst auch unseren Stoffwechsel. Vor allem Menschen, die Gewicht verlieren und/oder Muskeln aufbauen möchten, sollten auf ausreichend Schlaf achten.
Fit in den Frühling mit Bärlauch und Brennnessel
Wissenswertes · 03. April 2021
Wildkräuter, wie Bärlauch und Brennnessel halten immer häufiger Einzug in die Küche und peppen so manche Speise auf. Doch nicht nur geschmacklich sind sie in der Ernährung wertvoll, sie enthalten eine Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen und haben heilende Wirkung.

Raus aus dem Winterschlaf
Wissenswertes · 19. März 2021
Fühlst du dich müde und abgeschlagen? Hast du das Gefühl, von der Wintermüdigkeit fließend in die Frühjahrsmüdigkeit überzugehen? Dieser Beitrag zeigt dir Möglichkeiten auf, wie du der Müdigkeit den Kampf ansagen kannst!